Mettre des mots sur ses émotions n’est pas toujours possible, ni facile. La ludothérapie, ou thérapie par le jeu, offre alors un espace sécurisant où l’enfant peut s’exprimer librement grâce au jeu, véritable langage naturel de l’enfance. Cet article a été rédigé par ...
régulation émotionnelle
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Bien qu’elle soit encore trop peu connue, la régulation émotionnelle est indispensable à notre santé mentale. Vous êtes-vous déjà senti paralysé par une anxiété diffuse ou incapable de masquer votre joie, même dans des moments inappropriés ? C’est pour cela que dans cet article, nous vous ...