La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps qui consiste à travailler en segments de 25 minutes, séparés par de courtes pauses de 5 minutes. Ces intervalles sont appelés « pomodoro » (tomate). Ce nom vient du minuteur de cuisine en forme de tomate que Francesco Cirillo, le ...
pomodoro
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Pour faire passer votre espace de travail de la caverne d’Ali Baba à la chambre de Sheldon Cooper, c’est ici que ça se passe ! On a pris le temps de décortiquer les différentes études réalisées par des experts dans le domaine du TDAH pour pouvoir vous donner les meilleurs astuces ! ...