Connaissez-vous les temps de méditation, notamment à l’école ? Et peut-être, avez-vous déjà entendu parler du flow, cette méthode récente de fitness mental issue du sport ? Dans cet article, on fait le point sur ces nouveaux outils qui aident vos enfants et vous-même à voir la vie du bon ...
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Le dimanche 20 juin 2021, c’est la fête des Pères ! Pour marquer cet événement et ravir tous les papas, nous vous proposons cette année de télécharger et de fabriquer cette boîte à surprise pour le plus zen des papas. Elle a été imaginée pour contenir un petit fidget, cet outil proposant ...
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Mandala est un terme sanskrit signifiant cercle, et par extension, sphère, environnement, communauté. C’est un dessin organisé qui gravite autour d’un point central. Il est utilisé dans les traditions spirituelles comme outil de méditation. Tout en développant notre créativité, le mandala ...
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Notre vie quotidienne est rythmée par de nombreuses activités. Bien souvent, nous les réalisons à la va-vite, avec l’envie d’avoir fini avant de commencer ou en pensant déjà à la tâche suivante qui nous attend. Et si on se concentrait sur le « ici et maintenant » ? Voici des activités très ...