Le dimanche 20 juin 2021, c’est la fête des Pères ! Pour marquer cet événement et ravir tous les papas, nous vous proposons cette année de télécharger et de fabriquer cette boîte à surprise pour le plus zen des papas. Elle a été imaginée pour contenir un petit fidget, cet outil proposant ...
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Mandala est un terme sanskrit signifiant cercle, et par extension, sphère, environnement, communauté. C’est un dessin organisé qui gravite autour d’un point central. Il est utilisé dans les traditions spirituelles comme outil de méditation. Tout en développant notre créativité, le mandala ...
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Notre vie quotidienne est rythmée par de nombreuses activités. Bien souvent, nous les réalisons à la va-vite, avec l’envie d’avoir fini avant de commencer ou en pensant déjà à la tâche suivante qui nous attend. Et si on se concentrait sur le « ici et maintenant » ? Voici des activités très ...
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Vous avez entendu à l’école des temps de méditation… Mais aussi du flow, cette nouvelle méthode de fitness mental issue du sport… On fait le point sur tous ces nouveaux outils qui nous aident nous, et nos loulous à voir la vie du bon côté. La pleine conscience Beaucoup de ...