Céline

  • On ne le répétera jamais assez, dormir bien et suffisamment est primordial ! Sauf que, parfois, nos pensées nous rattrapent au moment de se glisser sous les draps et on cogite, on s’agite… Parfois encore, on a des troubles du sommeil et on a donc bien du mal à s’endormir. ...
  • Le temps est une ressource précieuse, mais souvent difficile à maîtriser. Nous avons tous des objectifs à atteindre, des tâches à accomplir, des activités à pratiquer… Mais nous sommes parfois débordés, distraits, stressés ou découragés par le manque de temps. Alors, comment faire pour ...
  • La méditation est une pratique qui consiste à se concentrer sur le moment présent, en portant son attention sur sa respiration, ses sensations ou ses pensées. Elle permet de se détendre, de réduire le stress, d’améliorer son humeur et sa santé. Dans cet article, on vous présente quelques outils ...
  • L’autorégulation est devenue une notion essentielle dans le domaine de l’éducation. Dans une société de plus en plus consciente de la diversité des besoins éducatifs, la mise en place de dispositifs d’autorégulation au sein d’une école revêt une importance croissante. ...
  • L’écriture est une compétence essentielle dans notre société, qui permet de communiquer, de s’exprimer, de se souvenir, de créer. Sur le chemin de l’écriture, on mémorise généralement les lettres par la vue ou l’ouïe. Mais qu’en est-il du toucher ? L’approche haptique, ...