Lors de l’URRH, les référents handicap entendent souvent la même question :
« On comprend la neurodiversité… mais comment passer à l’action concrètement pour améliorer le quotidien des collaborateurs et de l’équipe ? »

Sur le terrain, la réalité est claire : certains collaborateurs peinent à rester concentrés dans des environnements bruyants, d’autres s’épuisent en silence parce que leurs besoins ne sont pas entendus, et certains comportements sont mal interprétés, créant tensions et jugements rapides. Ces situations impactent la productivité, le bien-être et la cohésion des équipes.

Heureusement, il existe des ressources gratuites, directement téléchargeables et utilisables librement, que les référents handicap et les managers peuvent intégrer immédiatement dans leurs pratiques.

Quand l’environnement de travail devient un frein

Constat terrain :
Certains collaborateurs semblent « coincés » dans des environnements peu propices à la concentration : open spaces bruyants, interruptions fréquentes, horaires rigides. Les neurosciences et la psychologie du travail montrent que ces conditions peuvent réduire la performance cognitive et augmenter le stress.

Outil recommandé : L’impact de l’environnement sur le TDAH : subir ou agir ?

• Infographie illustrative sur l’effet de l’environnement sur la concentration et la fatigue.
• Permet aux référents handicap de dialoguer avec managers et collaborateurs.
• Propose des ajustements simples : bulles de concentration, réduction des stimuli, zones calmes, modes de travail flexibles.

Usage terrain :

• Imprimer le document pour un atelier d’équipe.
• Partager le PDF avant un échange avec un manager pour identifier des actions concrètes.

Quand il faut faire évoluer la compréhension collective

Constat terrain :
Certains comportements sont interprétés comme un manque de motivation ou de professionnalisme, alors qu’ils traduisent simplement un fonctionnement cognitif différent. Cette incompréhension peut freiner l’inclusion plus que le trouble lui-même.

Outils recommandés : Outils gratuits pour sensibiliser à la diversité

• Affiche “Tous les comportements ne sont pas des choix” (Iceberg du TDAH) : illustre que les manifestations visibles ne représentent qu’une partie de la réalité.
• Bingo du TDAH : met en regard des expériences concrètes pour déclencher la discussion et la reconnaissance mutuelle.
• Affiche “Mon cerveau travaille différemment” & Dépliants TDAH : supports pour ouvrir le dialogue basé sur l’expérience plutôt que sur le jugement.
• Affiches et infographies sur la neurodiversité et les profils sensoriels : pour élargir la compréhension au-delà du TDAH.

Usage terrain :

• Utiliser ces supports en salle de pause, en réunion d’équipe ou lors d’ateliers de sensibilisation pour engager le dialogue de façon naturelle.

Quand les individus ont besoin de mieux s’autoréguler

Constat terrain :
Certains collaborateurs ne savent pas comment retrouver leur calme ou leur concentration lorsqu’ils sont saturés ou stressés. L’autorégulation devient alors une compétence clé pour gérer les émotions et l’attention.

Outil recommandé : Cartes stratégies d’autorégulation

• Infographie et jeu de 15 cartes à découper avec des stratégies concrètes pour se recentrer et calmer une impulsion.

Usage terrain :

• Distribuer les cartes lors d’un accompagnement individuel.
• Afficher quelques cartes dans un espace commun pour un usage collectif et spontané.

Quand structurer son temps et son énergie devient stratégique

Constat terrain :
La difficulté n’est pas seulement de travailler plus, mais de gérer son attention et son énergie. Certaines personnes commencent plusieurs tâches mais n’en terminent aucune à cause de distractions ou de surcharge mentale.

Outils recommandés :

• Planificateur et tracker d’énergie : suivi des “batteries d’énergie”, planification des tâches et intégration d’activités de ressourcement.
• Méthode Pomodoro : structurer le travail en intervalles pour maintenir la concentration.

Usage terrain :

• Introduire le planificateur lors d’ateliers de gestion du temps.
• Proposer Pomodoro en test individuel ou collectif pour mieux rythmer les journées.
• Co-construire avec le collaborateur une routine adaptée à ses rythmes et besoins.

Quand on veut passer à une démarche collective

Constat terrain :
Les initiatives ponctuelles apportent des résultats limités. Sans cadre partagé, il est difficile d’aligner managers, RH et équipes autour d’une démarche cohérente.

Solution pratique :

• Utiliser les outils ci-dessus pour structurer des échanges avec les managers.
• Définir un plan d’action commun pour intégrer ces pratiques dans la routine de l’équipe.
• Suivre les progrès et ajuster les outils selon les retours terrain.

Ces échanges permettent aux référents handicap de faire de la neurodiversité une opportunité d’amélioration organisationnelle et non un sujet “à part”.

Quand le corps a besoin de relâcher la pression

Constat terrain :
Dans certaines situations, ce n’est pas seulement le mental qui sature. Le corps accumule des tensions : agitation, besoin de bouger, difficulté à rester assis ou concentré. Ces signaux sont souvent invisibles ou mal interprétés, alors qu’ils traduisent un besoin réel de régulation sensorielle.

Outil recommandé :
Je crée mon bar sensoriel

• Guide pratique pour mettre en place un espace avec des objets sensoriels simples (manipulation, pression, mouvement).
• Permet de répondre à des besoins variés : se détendre, se concentrer, évacuer une tension.
• S’inscrit dans une logique d’environnement inclusif, utile aux profils neuroatypiques comme à l’ensemble des collaborateurs.

Usage terrain :

• Installer un coin dédié dans un espace calme ou une salle de pause.
• Mettre à disposition quelques outils simples (objets à manipuler, supports de relaxation).
• Présenter l’espace comme un levier de performance et de bien-être, et non comme un dispositif “à part”.

URRH 2026

Dans le cadre de l’URRH, nous serons également présents en tant que partenaire avec la mise à disposition d’une salle de répit. Cet espace est pensé comme un lieu accessible à tous les participants, pour faire une pause, relâcher la pression ou retrouver de la concentration entre deux temps forts. Il illustre concrètement ce que peut être un environnement de travail plus inclusif : un espace simple, sans stigmatisation, qui répond à des besoins réels souvent invisibles.

Nous serons particulièrement attentifs aux retours des référents handicap et des participants sur l’utilisation de cet espace : dans quels moments il est utilisé, pour quels besoins, et avec quels effets. L’objectif est de nourrir une réflexion concrète et de mieux identifier ce qui peut être transposable, simplement, dans les environnements de travail au quotidien.

Toutes ces ressources sont téléchargeables gratuitement et utilisables librement, pour que les référents handicap puissent transformer les constats en actions concrètes et améliorer le quotidien des collaborateurs et de l’équipe.