Anna Llenas, c’est une graphiste et auteure-illustratrice tout droit venue d’Espagne. Anna est aussi spécialisée dans l’éducation émotionnelle. Ses ouvrages ont pour but d’accompagner le lecteur vers la découverte de son monde interne. Le tout avec des personnes hauts en ...
autorégulation émotionnelle
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Le jeune enfant est un être en construction et non un adulte en miniature, que ce soit au niveau sensoriel, moteur ou émotionnel. Laure Béjuy, de l’atelier des Minipousses, nous explique comment faire pratiquer le yoga à des jeunes enfants peut aider à la gestion de leurs émotions. ...
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Si les émotions sont difficiles à appréhender pour tous en fonction des évènements de la vie, lorsque nous avons un TDAH, elles peuvent l’être encore plus. Souvent, les adolescents ou adultes avec un TDAH ont l’impression de s’y noyer. On va vous parler du TDAH et de la gestion des ...
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Bien qu’elle soit encore trop peu connue, la régulation émotionnelle est indispensable à notre santé mentale. Vous êtes-vous déjà senti paralysé par une anxiété diffuse ou incapable de masquer votre joie, même dans des moments inappropriés ? C’est pour cela que dans cet article, nous vous ...
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Connaître l’état d’esprit de votre enfant peut être très important pour mieux l’accompagner, l’aider. Cependant, les enfant ont souvent du mal à nous dire ce qu’ils ressentent. Nous avons alors besoin d’outils pour faciliter l’expression des émotions chez nos enfants. ...
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Voilà, c’est parti pour une nouvelle année à l’école ! Certains ont compté le nombre de dodos avant le jour J, trop impatients de retrouver les copains et d’apprendre de nouvelles choses. Quand d’autres, auraient souhaité que les vacances ne s’arrêtent jamais ! Le retour à l’école peut être ...
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Nous connaissons tous les 5 sens : la vue, l’odorat, l’ouïe, le goût et le toucher. Par divers stimuli extérieurs, ils nous permettent de découvrir le monde qui nous entoure et de prendre des décisions. On connait aussi le système vestibulaire, qui régit le sens du mouvement et de ...