Qu’est-ce qu’un dispositif d’autorégulation ? Comment le mettre en place dans son école ? Quels sont les bénéfices pour les élèves ? Anne-Sophie Morena, fondatrice et gérante d’Autorégulation Accompagnement et Expertise répond à toutes ses questions dans cet article. ...
autorégulation émotionnelle
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Si les émotions sont difficiles à appréhender pour tous en fonction des évènements de la vie, lorsque nous avons un TDAH, elles peuvent l’être encore plus. Souvent, les adolescents ou adultes avec un TDAH ont l’impression de s’y noyer. On va vous parler du TDAH et de la gestion des ...
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Bien qu’elle soit encore trop peu connue, la régulation émotionnelle est indispensable à notre santé mentale. Vous êtes-vous déjà senti paralysé par une anxiété diffuse ou incapable de masquer votre joie, même dans des moments inappropriés ? C’est pour cela que dans cet article, nous vous ...
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Connaître l’état d’esprit de votre enfant peut être très important pour mieux l’accompagner, l’aider. Cependant, les enfant ont souvent du mal à nous dire ce qu’ils ressentent. Nous avons alors besoin d’outils pour faciliter l’expression des émotions chez nos enfants. ...
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Voilà, c’est parti pour une nouvelle année à l’école ! Certains ont compté le nombre de dodos avant le jour J, trop impatients de retrouver les copains et d’apprendre de nouvelles choses. Quand d’autres, auraient souhaité que les vacances ne s’arrêtent jamais ! Le retour à l’école peut être ...
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Mise à jour 2025 : Nous avons décidé de ne plus utiliser le terme « Autiste Asperger » pour les raisons expliquées dans cet article : Pourquoi nous n’utilisons plus le terme autiste asperger Nous laissons le soin à chaque personne de choisir les termes qu’elle utilise pour se ...
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L’autorégulation est la gestion de ses émotions, de ses pensées et de ses comportements. Pour illustrer, c’est la capacité à se calmer quand vous êtes contrarié et celle de vous remonter le moral quand vous êtes triste. D’après Stuart Shanker, professeur à l’Université York, expert ...