Imaginez un espace où, peu importe votre état émotionnel ou sensoriel, vous pouvez enfin souffler, vous recentrer et reprendre le contrôle. C’est précisément ce que permet un espace d’autorégulation. Souvent méconnu, il s’avère pourtant essentiel dans les lieux publics pour aider les ...
conseil
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Si tu as un TDAH, tu sais à quel point il peut être difficile de rester motivé, surtout lorsque l’on se sent sous-stimulé. Cette sensation peut conduire à une perte de concentration, de l’ennui et une productivité en berne. Mais pas de panique, on à rassemblé pour toi 10 astuces qui peuvent ...
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Si tu as du TDAH et que tu trouves que garder ta maison en ordre est un vrai parcours du combattant, pas de panique, tu n’es pas seul ! Avec un cerveau qui a tendance à partir dans tous les sens, il est facile de se sentir débordé par le désordre. Pourtant, l’organisation n’est pas ...
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L’art a toujours eu le pouvoir de transcender les barrières, d’émouvoir et d’inspirer. Aujourd’hui, l’inclusion se place au centre d’une nouvelle révolution culturelle. Les musées, galeries et institutions culturelles du monde entier repensent leurs approches ...
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Clémence Guiot, rédactrice et autiste partage avec vous quelques conseils pratiques, glanés au fil de son expérience et des témoignages qu’elle a écoutés, qui vous aideront à préserver votre santé mentale. Elle vous donnera des exemples concrets de situations difficiles que les personnes ...
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La rentrée arrive à grands pas ! Pour vous aider, Sophie, professeur des écoles vous donne 4 conseils pour une rentrée sereine et sans stress pour vos enfants ! 1- Reprendre le rythme ! Les vacances permettent aux enfants de changer de rythme : se coucher et se lever un peu plus tard que ...
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Chez tous les enfants, les changements corporels à l’adolescence suscitent des interrogations, des appréhensions qui peuvent se transformer en stress ou angoisses. Ces jeunes ont parfois des difficultés se reconnaître dans leur corps qui subit des transformations tant au niveau hormonaux, ...