Dans moins de deux semaines c’est Noël ! Les centres commerciaux fourmillent de monde, les marchés de Noël illuminent nos villes et villages et les rues scintillent de mille feux. Les surstimulations sont belles et bien présentes et peuvent venir entraver cette période de l’année pour les ...
gestion du stress
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La psychomotricienne ou le psychomotricien joue un rôle essentiel dans l’accompagnement de la santé mentale. En s’appuyant sur le lien entre le corps et l’esprit, il contribue à restaurer l’harmonie et améliore le bien-être global des personnes qui en ont besoin. Alors, ...
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Le stress est une réalité inévitable de la vie, et il ne fait pas de distinction d’âge. Les enfants, tout comme les adultes, sont susceptibles de ressentir de l’anxiété à différents moments de leur vie. Cependant, l’anxiété chez les enfants peut avoir des conséquences ...
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Spécialiste de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, fondatrice du blog Zen & Organisée, Diane Ballonad Rolland est Coach professionnelle certifiée et formatrice en Gestion du temps et Gestion du stress depuis 2010. Nous lui avons demandé conseil pour une rentrée plus ...
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En tant qu’adulte, nous avons tendance à mener des vies extrêmement chargées, sans avoir le temps de prendre de temps pour soi. C’est un exemple que nous montrons à nos enfants et qu’ils auront aussi tendance à faire. Entre l’école, les loisirs, les rendez-vous chez des ...
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Avec son slogan « Un jour peut changer toute votre vie », la Journée mondiale du bien-être se célèbre le deuxième samedi de juin soit cette année le 12 juin 2021. Favoriser le bien-être est d’autant plus important dans le contexte actuel. En effet, nous avons tous vécu des mois ...
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Pendant cette situation exceptionnelle que nous connaissons, nous sommes tous les jours confrontés à des moments de stress : gérer l’école des enfants, faire face à leurs émotions variées, s’organiser entre le travail et les enfants… Tant de situations qui peuvent générer de l’anxiété. Dans une ...