En tant qu’adulte, nous avons tendance à mener des vies extrêmement chargées, sans avoir le temps de prendre de temps pour soi. C’est un exemple que nous montrons à nos enfants et qu’ils auront aussi tendance à faire. Entre l’école, les loisirs, les rendez-vous chez des ...
gestion du stress
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Avec son slogan « Un jour peut changer toute votre vie », la Journée mondiale du bien-être se célèbre le deuxième samedi de juin soit cette année le 12 juin 2021. Favoriser le bien-être est d’autant plus important dans le contexte actuel. En effet, nous avons tous vécu des mois ...
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Spécialiste de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, fondatrice du blog Zen & Organisée, Diane Ballonad Rolland est Coach professionnelle certifiée et formatrice en Gestion du temps et Gestion du stress depuis 2010. Il y a deux ans, la rentrée approchant à grands pas, ...
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Pendant cette situation exceptionnelle que nous connaissons, nous sommes tous les jours confrontés à des moments de stress : gérer l’école des enfants, faire face à leurs émotions variées, s’organiser entre le travail et les enfants… Tant de situations qui peuvent générer de l’anxiété. Dans une ...