Le 12 juin 2024, c’est la Journée nationale du TDAH. Lorsqu’on parle du TDAH on parle d’inattention, d’hyperactivité, d’impulsivité mais moins des émotions. Pourtant, la gestion des émotions peut parfois rendre difficile divers aspects de la vie quotidienne et du ...
hypersensibilité
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Nous percevons le monde et notre propre corps par le biais de nos sens. Ainsi, notre profil sensoriel influence considérablement notre rapport au monde et à nous-même, car notre réalité change selon la façon dont nous percevons ! Pour approfondir cette compréhension, découvrez notre guide de 27 ...
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Connaissez-vous les ancres sensorielles ? Sans le savoir, vous en avez probablement déjà utilisé une. Peut-être avez-vous compressé une balle ou un objet dans vos mains pour réduire votre angoisse lors d’une situation stressante. Ou bien vous vous êtes concentré·e sur votre respiration ...
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Avez-vous déjà ressenti une irritation inexplicable en voyant quelqu’un tapoter nerveusement son pied ? Bien que ce phénomène soit encore méconnu, il porte un nom : la misokinésie. Cet article vous invite à découvrir de quoi il s’agit, son influence au quotidien, et surtout, des solutions ...
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« Arrête de pleurer pour un rien », « tu en fais trop », « tu exagères », « ne sois pas si sensible »… Si vous avez déjà entendu ces phrases, peut-être que vous êtes hypersensible ! Le 13 janvier, c’est la journée nationale de l’hypersensibilité. L’occasion de ...
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À l’occasion de la journée de l’hypersensibilité ce 13 janvier, nous vous proposons une infographie à télécharger, qui regroupe nos conseils pour bien gérer et comprendre l’hypersensibilité émotionnelle ! Vous pouvez l’imprimer pour l’avoir toujours sous les yeux, ...
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Dans moins de deux semaines c’est Noël ! Les centres commerciaux fourmillent de monde, les marchés de Noël illuminent nos villes et villages et les rues scintillent de mille feux. Les surstimulations sont belles et bien présentes et peuvent venir entraver cette période de l’année pour les ...