La parentalité est une aventure riche, intense… et parfois déroutante. Face aux questions du quotidien, aux troubles du neurodéveloppement de son enfant, il n’est pas toujours simple de trouver la bonne posture, les bons mots. C’est là que peut intervenir deux approches complémentaires. À savoir, la psychoéducation et la guidance parentale.
Qu’est-ce que la psychoéducation ?
La psychoéducation vise à mieux comprendre les besoins et les comportements de l’enfant grâce à des apports théoriques adaptés aux familles. Elle permet d’éclairer certaines situations, de donner du sens, d’être écouté, entendu, soutenu dans son rôle de parents. L’objectif est de pouvoir accompagner les parents pour qu’ils puissent agir en confiance et développer leurs propres compétences éducatives.
Par exemple, un enfant avec TDAH peut éprouver des difficultés à commencer une tâche, non par paresse, mais à cause d’une difficulté à initier l’effort. Connaître ces détails aide les parents à développer une approche plus empathique et constructive envers leurs enfants.
>> À lire aussi : « Psychoéducation : qu’est-ce que c’est ? ».
La guidance parentale : un accompagnement personnalisé
La fatigue parentale est une réalité bien présente. Les parents ont une charge mentale importante en raison de leurs investissements sans faille pour accompagner leur enfant. Un soutien émotionnel est donc essentiel pour les aider au quotidien.
La guidance parentale met davantage l’accent sur l’accompagnement pratique et relationnel des parents. Elle repose sur une posture bienveillance, non jugeante, qui vise à renforcer les capacités des familles à faire face aux défis de l’éducation.
Des groupes de paroles, des consultations avec un psychologue, ou même des réseaux d’entraide en ligne sont autant de moyens permettant aux parents de mieux gérer cette charge émotionnelle.
En se sentant compris et soutenus, les parents peuvent aborder leur rôle avec plus de sérénité, ce qui est bénéfique non seulement pour eux, mais aussi pour toute la famille.
>> À lire aussi : « Charge mentale à la maison, comment la gérer ? »
La guidance parentale dès le plus jeune âge
Dès tout-petits, la guidance parentale peut aider les parents à instaurer des routines, à gérer le sommeil ou les repas, et à mieux comprendre les besoins émotionnels de leur enfant. C’est un soutien précieux pour poser des bases solides dans la relation parent-enfant.
Des programmes validés pour soutenir les parents
Au-delà des rencontres individuelles avec des professionnels formés, il existe des programmes structurés qui ont fait leurs preuves :
- PEPS : Programme d’Entraînement aux Pratiques Parentales, pour soutenir la parentalité positive.
- Groupe Barkley : spécifiquement destiné aux parents d’enfants présentant un TDAH.
- PACT : Programme d’Accompagnement aux Compétences Parentales.
Ces programmes permettent aux familles de partager leurs expériences, de trouver du soutien auprès d’autres parents, et de bénéficier d’outils concrets.
Les réseaux sociaux : un soutien précieux
Les réseaux sociaux et les communautés virtuelles représentent aujourd’hui un soutien précieux pour de nombreux parents et adolescents. Tik Tok, Youtube permettent aux jeunes et aux parents de partager leurs expériences ou encore de trouver des astuces pratiques.
En rejoignant ces communautés, les familles bénéficient d’une forme de soutien par les pairs. C’est un espace de partage où l’expérience de chacun devient une ressource collective.
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Valoriser les familles et chaque petit pas
La guidance parentale vise également à valoriser les familles.
- Féliciter les petits pas de l’enfant et de ses parents.
- Prendre en compte la fratrie et impliquer les proches (grands-parents, amis, enseignants…).
- Souligner les progrès (tout les progrès) avec la même intensité pour renforcer la confiance et l’estime de soi de toute la famille.
Chaque semaine, en tant que parents, vous pouvez par exemple, noter un petit succès de votre enfant. Cela aide à changer de regard, à passer des difficultés aux réussites !
Et le sommeil et l’alimentation dans tout ça ?
La guidance parentale peut aussi s’appliquer à des domaines aussi essentiels que le sommeil et de l’alimentation.
En effet, le sommeil est une clé de la santé, du bien-être physique et émotionnel et de la réussite scolaire. Quant à l’alimentation, Il est important de pouvoir trouver des astuces, des outils lorsque son enfant refuse de manger certains types d’aliments, de textures auprès de professionnels formés à la guidance parentale et aux troubles de l’oralité.
Ces thématiques, et bien d’autres encore, montre à quel point l’accompagnement parental touche à tous les aspects de la vie quotidienne.
La psychoéducation et la guidance parentale son deux approches complémentaires pour soutenir les familles. Elles informent, accompagnent, valorisent et créent du lien.
