Résultats pour : émotion

  • Bien qu’elle soit encore trop peu connue, la régulation émotionnelle est indispensable à notre santé mentale. Vous êtes-vous déjà senti paralysé par une anxiété diffuse ou incapable de masquer votre joie, même dans des moments inappropriés ? C’est pour cela que dans cet article, nous vous ...
  • L’intelligence émotionnelle fait référence à la capacité à reconnaître ses émotions, à les comprendre et à se sentir autorisé à les exprimer. Il est donc essentiel d’apprendre à les apprivoiser, pour pouvoir s’ouvrir au monde et composer avec les émotions des autres. Dès lors, ...
  • Notre genre influe-t-il sur nos émotions ? Pour répondre à cette question, nous nous sommes adressés à Natacha Butzbach. Natacha est psychologue, spécialiste de l’enfance et de la parentalité. L’inclusion est une de ses valeurs fortes, qu’elle met en avant aussi bien dans sa pratique que dans ...
  • Connaissez-vous les ancres sensorielles ? Sans le savoir, vous en avez surement déjà utilisé une. Dans une situation stressante où vous avez compressé une balle ou un objet dans vos mains pour réduire votre angoisse, en faisant des exercices de souffle pour vous relaxer ou encore afin de vous ...
  • Les émotions font partie de notre quotidien, elles peuvent être très variées, on en ressent presque en permanence, elles nous influencent, nous dépassent parfois… Elles représentent l’un des principaux canaux de communication, notamment des tout-petits. En effet, certaines expressions ...