Nos émotions nous accompagnent chaque jour, influençant nos décisions, nos interactions et notre bien-être global. Mais comment apprendre à les accueillir et à les comprendre, surtout dans un monde qui valorise parfois davantage l’efficacité que l’expression sincère de nos ressentis ? Cet ...
Résultats pour : émotion
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Explorer le fonctionnement de vos émotions, c’est apprendre à créer un espace de calme, même face aux tempêtes du quotidien 💙 Imaginez une boussole interne qui vous guide tout au long de la journée. Parfois, cette boussole est parfaitement alignée, et vous vous sentez calme, attentif et ...
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À l’occasion de la Journée Mondiale de la surdité, ce 28 septembre 2025, nous avons voulu revenir sur les conséquences émotionnelles que pouvaient présenter ce handicap en vous permettant de (re)découvrir cet article. Chaque année, en France, un millier d’enfants naît avec un problème de ...
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Le 12 juin 2024, c’est la Journée nationale du TDAH. Lorsqu’on parle du TDAH on parle d’inattention, d’hyperactivité, d’impulsivité mais moins des émotions. Pourtant, la gestion des émotions peut parfois rendre difficile divers aspects de la vie quotidienne et du ...
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Magali Scemama est maman de 3 enfants extraordinaires de 20, 17 et 11 ans, tous trois diagnostiqués TDAH, le sigle utilisé pour nommer le trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité. Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement qui apparaît pendant l’enfance. Il combine trois ...
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L’autorégulation émotionnelle est une compétence clé dans le développement de l’enfant, car elle lui permet de comprendre, de moduler et d’exprimer ses émotions de manière appropriée. Chez les tout-petits, cette capacité est en construction. Elle se développe progressivement, ...
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Connaissez-vous les ancres sensorielles ? Sans le savoir, vous en avez probablement déjà utilisé une. Peut-être avez-vous compressé une balle ou un objet dans vos mains pour réduire votre angoisse lors d’une situation stressante. Ou bien vous vous êtes concentré·e sur votre respiration ...