Si les émotions sont difficiles à appréhender pour tous en fonction des évènements de la vie, lorsque nous avons un TDAH, elles peuvent l’être encore plus. Souvent, les adolescents ou adultes avec un TDAH ont l’impression de s’y noyer. On va vous parler du TDAH et de la gestion des ...
gérer ses émotions
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Bien qu’elle soit encore trop peu connue, la régulation émotionnelle est indispensable à notre santé mentale. Vous êtes-vous déjà senti paralysé par une anxiété diffuse ou incapable de masquer votre joie, même dans des moments inappropriés ? C’est pour cela que dans cet article, nous vous ...
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L’intelligence émotionnelle fait référence à la capacité à reconnaître ses émotions, à les comprendre et à se sentir autorisé à les exprimer. Il est donc essentiel d’apprendre à les apprivoiser, pour pouvoir s’ouvrir au monde et composer avec les émotions des autres. Dès lors, ...
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L’heure des grandes vacances d’été arrive à grands pas ! Plus que quelques jours avant la fin de l’année scolaire et le début de près de deux mois de vacances. Vous allez peut-être voyager en famille ? Ou alors, votre enfants ira passer du bon temps chez ses grands-parents, ...
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Noël arrive à grands pas et avec lui, son lot de joie, d’excitation et parfois même de peur ou de colère. Si les fêtes de fin d’année sont généralement des moments de bonheur et de partage, elles peuvent prendre un tournant beaucoup moins agréable quand les enfants sont submergés par leurs ...
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Un enfant avec TDAH (Troubles de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) a besoin de bouger pour apprendre, se concentrer, se sentir bien. Il a tendance à toucher à tout, à faire du bruit, à toujours tripoter quelque chose entre ses mains, à se lever en permanence de sa chaise ou encore à ...
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Comment limiter les tempêtes émotionnelles chez le jeune enfant ? Nadège Pétrel, infirmière puéricultrice, intervenante en crèche nous donne à travers son interview les clefs pour aider son enfant à gérer ses émotions. Qu’est-ce qu’une tempête émotionnelle ? La période de Noël, mais ...