Nos émotions nous accompagnent chaque jour, influençant nos décisions, nos interactions et notre bien-être global. Mais comment apprendre à les accueillir et à les comprendre, surtout dans un monde qui valorise parfois davantage l’efficacité que l’expression sincère de nos ressentis ? Cet ...
reconnaître ses émotions
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Le doudou, c’est un vrai sujet ! Source de plaisir et de sécurité pour l’enfant qui le tient serré contre lui. Mais aussi et parfois, source d’angoisse pour le parent qui n’arrive plus à mettre la main dessus. Le doudou, appelé aussi « objet transitionnel » par les ...
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Pourquoi est-il important d’aborder la question des émotions chez les enfants comme chez les adultes ? À quel moment de la vie est-ce profitable ? Comment ? Avec quels outils ? Marion Lafon, psychomotricienne et conseillère conjugale, répond à toutes ces questions. L’importance ...
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Le livre La couleur des émotions vous connaissez ? C’est un livre pop-up qui permet d’aborder les émotions dès le plus jeune âge. Chaque émotion est ici représentée par une couleur. Grâce à ce livre, les tout-petits vont apprendre à reconnaître et à maîtriser leurs différentes ...
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L’intelligence émotionnelle, c’est ce qui nous permet de reconnaître, comprendre et gérer nos émotions plutôt que de les refouler ou les évacuer. C’est un apprentissage, une capacité qu’il est important de développer chez chacun d’entre nous, dès le plus jeune âge. ...