Dans le bar sensoriel, il y a des outils sensoriels, cognitifs et émotionnels. Ils servent à se calmer, reprendre de l’énergie et mieux travailler. Ouvert à tous, il permet à chacun de retrouver son équilibre. Retrouvez en téléchargement gratuit, une infographie sur les 6 besoins universels au travail à imprimer et à afficher !

1. Me concentrer

Pour retrouver ma clarté quand j’ai besoin de calme, d’un cadre clair et de repères visuels. Sur cette étagère, vous pouvez y mettre par exemple : un casque antibruit, un générateur de bruits blancs, un Time Timer et quelques fidgets.

L’objectif est de réduire les distractions, structurer la pensée et de favoriser le focus.

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2. Me poser

Pour récupérer quand je sens que tout va trop vite, que j’ai besoin de couper et de me recentrer. Vous pouvez y mettre : un kit de labyrinthes apaisants, des sabliers liquides ainsi qu’une couverture lestée.

L’objectif est de faire redescendre la stimulation sensorielle et mentale.

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3. Relâcher

Pour calmer mon corps et mes émotions quand je me sens tendu ou trop plein à l’intérieur. Dans cet espace, vous pouvez y mettre un collier de massage vibrant, un coussin nœud, une balle anti-stress smiley et encore une balle de massage vibrante.

L’objectif est de détendre le corps, apaiser le stress, réguler les émotions, apaiser les douleurs menstruelles.

>> À lire aussi :  » Bien-être : Osez les produits lestés ! ».

4. Me rassurer

Pour retrouver mon équilibre intérieur quand j’ai besoin de me recentrer, de me sentir en sécurité. Sur cette étagère, vous pouvez ajouter un coussin sensoriel vibrant, une colonne méduse mini, une roue des émotions ou encore la lampe prismatique 3D.

L’objectif est de renforcer la stabilité émotionnelle et sensorielle.

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5. Me recharger

Pour continuer à donner le meilleur de moi dans le travail quand j’ai besoin d’un boost positif. Vous pouvez ici y mettre : un panier de fidgets, une lampe chromothérapie ou encore un bocal à victoires.

L’objectif est de nourrir la dopamine, la motivation et la gratitude.

6. Bouger

Pour redonner de l’énergie à mon corps quand j’ai besoin de bouger ou de me réveiller. Dans cet espace, vous pouvez y mettre : un coussin dynair rond à picots, le busylegz et un tapis de massage de pieds.

L’objectif est de prévenir la sédentarité, relancer l’énergie, stimuler l’attention.

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