Alexandra Valette

  • Que ça soit par le biais d’exercices physiques, respiratoires, de concentration, de respiration ou encore de méditation, la pratique du yoga a de nombreuses vertus, notamment sur le bien-être physique et mental. On vous présente ici 5 bonnes raisons de vous initier à cette discipline.  1. ...
  • À l’occasion de la journée nationale de sensibilisation au trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, (TDAH), ce dimanche 12 juin, (re)découvrez ci-dessous le portrait d’Angélique. Elle a la trentaine, et a été diagnostiquée tardivement comme étant TDAH avec des traits ...
  • Prendre le chemin de l’autodétermination, c’est permettre à chacun de pouvoir vivre sa vie selon ses choix, ses décisions, sa ligne de conduite. Que l’on soit en situation de handicap, avec des particularités sensorielles… Nous avons tous des idées, des avis, que ...
  • Qu’est-ce que l’autodétermination ? Est-ce possible pour tout le monde ? Comment devient-on autodéterminé ? Dans cet article rédigé en français facilité, nous vous présentons l’autodétermination en 10 questions.  1. Qu’est-ce que l’autodétermination ? Auto, ici, ...