Les troubles du sommeil entraînent souvent des difficultés au sein des familles, pour l’enfant lui-même, mais aussi pour les parents et même pour la fratrie. Voici quelques recommandations pour l’aider à mieux dormir. Le sommeil : c’est quoi exactement C’est l’un des deux états fondamentaux qui ...
Conseils
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Margarida Roxo est ergothérapeute au CERPEA (Centre d’évaluation et de rééducation pour enfants et adultes) de Beausoleil dans les Alpes-Maritimes. Elle exerce également au cabinet Espace Néroli à Cagnes-sur-Mer. Formée à l’École Supérieure de Santé du Alcoitão, au Portugal, spécialisée en ...
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Colorier, dessiner, cela permet de développer la concentration et la précision du geste graphique, mais pas seulement ! C’est une activité calme, qui aide à se concentrer et à se détendre. Vous retrouverez ici tous nos coloriages à télécharger gratuitement, destinés aux plus jeunes mais aussi ...
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Nous avons tous un jour, ou plutôt une nuit, connu des troubles du sommeil. Dans une époque où le smartphone est notre meilleur ami, qu’en est-il de son rôle concernant notre sommeil ? Quel rapport entre sommeil, lumière bleue et spectre de l’autisme ? Comment la lumière bleue nuit au sommeil ?
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La vie peut parfois ressembler à un train lancé à grande vitesse avec les paysages qui défilent sans que l’on ait le temps de les saisir… Il y à 3 ans, en période covid, les semaines de confinement nous ont souvent permis de réaliser cela et de souhaiter ralentir le mouvement. Et si on se ...
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L’été, lorsqu’on vit ou qu’on a la chance de partir en vacances au bord de l’eau, on adore emmener ses enfants à la plage ! Tôt, le matin pour éviter les grosses chaleurs et profiter de l’air un peu plus frais et des grands espaces. La plage, si l’on est bien ...
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Le 21 juin, c’est (aussi) la Journée mondiale du yoga ! Le yoga est bien plus qu’une activité physique ou sportive, il est lié à une expérience de méditation, fait travailler la respiration, la concentration… Des échanges entre personnes en fauteuil et valides pratiquant le yoga ont ...