Nous avons tous un jour, ou plutôt une nuit, connu des troubles du sommeil. Dans une époque où le smartphone est notre meilleur ami, qu’en est-il de son rôle concernant notre sommeil ? Quel rapport entre sommeil, lumière bleue et spectre de l’autisme ? Comment la lumière bleue nuit au sommeil ?
Conseils
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La vie peut parfois ressembler à un train lancé à grande vitesse avec les paysages qui défilent sans que l’on ait le temps de les saisir… Il y à 3 ans, en période covid, les semaines de confinement nous ont souvent permis de réaliser cela et de souhaiter ralentir le mouvement. Et si on se ...
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L’été, lorsqu’on vit ou qu’on a la chance de partir en vacances au bord de l’eau, on adore emmener ses enfants à la plage ! Tôt, le matin pour éviter les grosses chaleurs et profiter de l’air un peu plus frais et des grands espaces. La plage, si l’on est bien ...
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Mise à jour 2025 : Nous avons décidé de ne plus utiliser le terme « Autiste Asperger » pour les raisons expliquées dans cet article : Pourquoi nous n’utilisons plus le terme autiste asperger Nous laissons le soin à chaque personne de choisir les termes qu’elle utilise pour se ...
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Nadège Pétrel est puéricultrice depuis 13 ans, professeure de yoga et spécialiste des massages pour bébés. Elle est formée à différentes pratiques et techniques de bien-être et de parentalité. Aujourd’hui, elle nous apporte son expertise en matière de bien-être, de respect de soi et de gestion ...
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Depuis quelques années, on observe en France le développement des salles sensorielles et des espaces Snoezelen. Autrefois méconnus du grand public, ces espaces gagnent en popularité. Cependant, certains professionnels ou particuliers ne voient toujours pas leur intérêt ou pensent ne pas pouvoir ...
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Les produits lestés, surprenants et polyvalents, favorisent le calme et le bien-être au quotidien grâce à la stimulation proprioceptive qu’ils apportent. On les retrouve sous de nombreuses formes : vêtements, peluches, couvertures, bracelets… Dans cet article, nous avons regroupé ...