Bien qu’elle soit encore trop peu connue, la régulation émotionnelle est indispensable à notre santé mentale. Vous êtes-vous déjà senti paralysé par une anxiété diffuse ou incapable de masquer votre joie, même dans des moments inappropriés ? C’est pour cela que dans cet article, nous vous ...
compréhension émotionnelle
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Les fêtes de Noël et de fin d’année sont des moments qui bouillonnent d’émotions fortes, d’excitation et d’énergie. Difficile de trouver un temps pour se calmer ! Pourtant, il est parfois nécessaire de prendre le temps de faire une pause et de se relaxer. Alors, ce Noël, ...
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Voilà, c’est parti pour une nouvelle année à l’école ! Certains ont compté le nombre de dodos avant le jour J, trop impatients de retrouver les copains et d’apprendre de nouvelles choses. Quand d’autres, auraient souhaité que les vacances ne s’arrêtent jamais ! Le retour à l’école peut être ...
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Pour apprendre à gérer ses émotions, comprendre le monde et être capable d’interagir avec les autres, il est important de pouvoir reconnaitre et nommer les différentes émotions. Nous vous proposons donc aujourd’hui une activité ludique et pédagogique pour apprendre à reconnaitre et ...
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Le programme PATHS (Programmes de prévention et d’intervention favorisant les relations positives entre pairs chez les jeunes enfants) est un programme qui s’est révélé efficace pour enseigner aux enfants le contrôle de leurs impulsions et les aptitudes sociales qu’ils soient porteurs de ...