Connaissez-vous les ancres sensorielles ? Sans le savoir, vous en avez probablement déjà utilisé une. Peut-être avez-vous compressé une balle ou un objet dans vos mains pour réduire votre angoisse lors d’une situation stressante. Ou bien vous vous êtes concentré·e sur votre respiration ...
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À l’ère du tout-numérique, nos adolescents grandissent avec des outils qui transforment leur quotidien. Entre jeux en ligne, ...
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