L’autodétermination est pour tout le monde et à tous les moments de la vie. Il existe plusieurs façons de mettre l’autodétermination au cœur de notre quotidien et elle peut être vue sous différents angles. Aujourd’hui, Laura NICOLE, Psychologue Clinicienne & Psychothérapeute, ...
autodétermination
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Savoir reconnaître ses réussites, ses petites victoires au quotidien, ce sont des choses qui nous aident tout au long de notre vie. En effet, elles vont nous aider à construire notre confiance. Mais aussi, cela nous aide à acquérir progressivement une meilleure estime de nous-mêmes. C’est ...
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Savoir anticiper, mettre en place des stratégies pour faire face à une situation, résoudre un problème, faire une tâche ou encore atteindre son but… ça s’apprend ! Tout cela fait partie de l’autorégulation. C’est une compétence qui se développe avec le temps. Mais pour bien savoir ...
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Savoir reconnaître les choses que l’on aime et que l’on n’aime pas, c’est un apprentissage qui prend du temps. Les goûts et les dégoûts font partie de notre identité, et nous aident à mieux nous connaître et à mieux communiquer avec les autres. Il faut avoir expérimenté ...
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En grandissant et par l’expérience, on finit par se rendre compte de ce que l’on aime et de ce que l’on n’aime pas. Mais encore faut-il savoir communiquer sur ces points ! Il faut savoir expliquer, formuler nos goûts et les travailler, et cela s’apprend ! ...
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L’autonomie, c’est savoir faire par soi-même, mais pas que ! C’est aussi prendre conscience des choses à faire, de comment les faire et de savoir ensuite les refaire en adaptant l’aide extérieure aux capacités de chacun. C’est aussi savoir participer à une vie en ...
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Se connaître, c’est savoir qui nous sommes ! Et cela s’apprend en explorant ce que nous aimons, ce que nous n’aimons pas et en prenant conscience de nos forces et faiblesses. L’identité est une globalité, le handicap ou le besoin spécifique en fait partie, mais la personne ne se réduit pas à ...