Les troubles du sommeil entraînent souvent des difficultés au sein des familles, pour l’enfant lui-même, mais aussi pour les parents et même pour la fratrie. Voici quelques recommandations pour l’aider à mieux dormir. Le sommeil : c’est quoi exactement C’est l’un des deux états fondamentaux qui ...
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Nous avons tous un jour, ou plutôt une nuit, connu des troubles du sommeil. Dans une époque où le smartphone est notre meilleur ami, qu’en est-il de son rôle concernant notre sommeil ? Quel rapport entre sommeil, lumière bleue et spectre de l’autisme ? Comment la lumière bleue nuit au sommeil ?
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Elise Bajen est infirmière et hypnothérapeute libérale. Elle est également maman de 3 enfants dont un TDAH et une hypersensible. Ses enfants présentaient des troubles du sommeils différents. Dans cet article, elle nous éclaire sur l’hypnose, qu’elle a pu utiliser avec ses enfants ...
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Dans la nuit du samedi 25 mars 2023 au dimanche 26 mars 2023, vous avancez vos horloges d’une heure. À 2h, il est donc 3h. On dort une heure de moins ! Comment aider mon enfant à passer le cap ? En effet, le changement d’heure peut être difficile pour les enfants, car cela entraîne ...
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Pour la journée du sommeil, nous avions réalisé une jolie affiche pour vous révéler les bénéfices de celui-ci ! Découvrez-les vite et partagez notre infographie du sommeil sans modération. Pour avoir d’autres informations relatives au sommeil, voici d’autres articles en lien avec ce ...
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Quand on est enfant, il est courant d’avoir peur du noir et de l’obscurité. Après tout, dans l’obscurité, on peut se sentir vulnérable, on ne voit pas ce qui nous entoure et cela peut faire peur. Lorsque les enfants vont au lit, ils ont moins d’idées pour occuper leur ...
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Le sommeil occupe 1/3 de notre vie, pourtant certains d’entre nous ont bien du mal à le trouver. Insomnies, stress, angoisses… 56 % des parents déclarent souffrir d’au moins un trouble du sommeil, ce chiffre monte à 66 % dans les familles monoparentales… Et vous, ...