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Publié le 27 octobre 2016 / par Elsa / Temps de lecture estimé 1 min.

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5 Stimulations sensorielles pour la relaxation avant le sommeil

Pratiquer une routine de relaxation le soir peut avoir des résultats bénéfiques sur le sommeil. Chaque enfant ressentant des signaux sensoriels de manières différentes, il existe plusieurs sortes de stimulation pour les apaiser et faire évacuer les tensions de la journée. Certains, notamment atteint d’autisme auront une préférence pour les mouvements de balancements ou la pression sur le corps grâce aux vêtements ou couverture lestés et d’autres pour les stimulations visuelles avec des objets lumineux ou mobiles. Idéales pour les enfants, ces moments de pause sont bénéfiques pour tous après des journées bien remplies. Découvrez en une image 5 idées de relaxation pour un sommeil de plomb !

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A propos de l'auteur

Elsa est chargée de communication chez Hop'Toys. Sur ce blog, elle assure la rédaction des portraits et traite des sujets d'actualité.



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