Le passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver (et inversement) peut être difficile pour les enfants car cela entraîne un changement dans leur rythme journalier. Voici quelques conseils pour l’aider à passer le cap ! Lui apprendre à faire la distinction entre le jour et la nuit Votre enfant ...
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On ne le répétera jamais assez, dormir bien et suffisamment est primordial ! Sauf que, parfois, nos pensées nous rattrapent au moment de se glisser sous les draps et on cogite, on s’agite… Parfois encore, on a des troubles du sommeil et on a donc bien du mal à s’endormir. ...
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Faire la sieste en plein air est de plus en plus expérimenté, notamment dans certaines crèches en France. Même si cette pratique se fait encore timide dans l’Hexagone, elle est pourtant très populaire dans les pays scandinaves, là où les températures descendent très bas. L’été est ...
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En général, lorsqu’on parle de bruit, c’est parce qu’il nous dérange. Encore plus lorsqu’on y est sensible. Mais il arrive que le bruit nous apaise. Comme le bruit de la pluie qui tombe, le clapotis des vagues ou le vent dans les feuilles, qui peuvent finalement avoir un effet ...
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Le coucher, un moment primordial dans la journée d’un enfant. Mais, pour certains, c’est un moment difficile : ils refusent d’aller se coucher ou mettent beaucoup de temps à s’endormir. Alors, pour les accompagner tout en douceur dans les bras de Morphée, mettez en place ...
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Les troubles du sommeil entraînent souvent des difficultés au sein des familles, pour l’enfant lui-même, mais aussi pour les parents et même pour la fratrie. Voici quelques recommandations pour l’aider à mieux dormir. Le sommeil : c’est quoi exactement C’est l’un des deux états fondamentaux qui ...
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Nous avons tous un jour, ou plutôt une nuit, connu des troubles du sommeil. Dans une époque où le smartphone est notre meilleur ami, qu’en est-il de son rôle concernant notre sommeil ? Quel rapport entre sommeil, lumière bleue et spectre de l’autisme ? Comment la lumière bleue nuit au sommeil ?