Avoir un enfant TDAH à la maison n’est pas de tout repos ! Qu’il ait ou non une hyperactivité associée à ses difficultés de concentration, votre enfant est en réalité toujours absorbé par mille et une choses. Voici donc 5 astuces pour l’aider à mieux gérer ses journées.

Gérer le temps

Pour mieux gérer le temps, on peut utiliser une horloge, une minuterie ou encore un chronomètre. Le plus efficace est probablement le Time Timer. Pourquoi ? Parce qu’il permet d’avoir une représentation visuelle du temps qu’il reste. L’enfant n’a même pas besoin de savoir lire l’heure ! Le principe :  le temps qu’il reste est représenté par une portion de cercle rouge qui s’amenuise progressivement. Très visuel, le Time Timer est aussi silencieux. De plus, l’outil prend en considération la perception élastique du temps chez l’enfant et l’adolescent TDAH.

Voici le Time Timer plus un de nos modèle de notre gamme Time Timer. Avec sa poignée, il est transportable
 partout.  Il existe en 3 versions :
 20 min, 60 min et 120 min.

Time Timer plus : Mêmes principes de base des Time Timer Standards mais des fonctionnalités supplémentaires. Protection du disque rouge, molette amovible pour bloquer la durée affichée. Contrôle du volume et mode sans sonnerie. Fonctionnement sans bruit. Design moderne et pratique avec sa poignée.

Time Timer plus 20 minutes : Le Time Timer Plus 20 minutes permet d’offrir un support visuel pour des activités courtes : devoirs, lecture, cours de sport, télé, activités en classe, activités en crèche… Comme tous les autres, ce Time Timer permet de matérialiser le temps par une représentation visuelle, très pratique et utile pour tous les enfants. Contrôle du volume et mode sans sonnerie.

Gérer l’agitation 
avec des fidgets

De l’anglais, voulant dire
« remuer », « tripoter »,
« frétiller », « avoir la bougeotte », les fidgets sont de petits outils s’adressant aux enfants
et adultes hyperactifs/TDAH
 ou ayant des troubles de l’attention et de la concentration. Ils s’utilisent à l’école, à la maison ou en milieu professionnel et aident à focaliser l’attention en proposant un exutoire moteur aux tensions et désirs de mouvement.

Le Tangle constitue un excellent fidget : son mouvement perpétuel apaise. Discret, il se glisse dans la trousse ou dans la poche. Son allure design sans connotation enfantine permet son utilisation à tout âge.

Tangle multi-texture : Le Tangle constitue un excellent fidget : son mouvement perpétuel apaise. Discret, il se glisse dans la trousse ou dans la poche. Son allure design sans connotation enfantine permet son utilisation à tout âge. Existe en 4 textures: lisse métallisé, texturé et velours et multi-texturé.

Tangle : Le Tangle constitue un excellent fidget : son mouvement perpétuel apaise. Discret, il se glisse dans la trousse ou dans la poche. Son allure design sans connotation enfantine permet son utilisation à tout âge. Existe en 3 textures: lisse métallisé, texturé et velours.

Gérer la routine avec des supports visuels

Les supports visuels vont permettre de structurer le quotidien en créant des mini-routines pour nombre de gestes du quotidien. Ils accompagnent l’enfant dans la planification de certaines tâches afin de les rendre plus faciles. Ces aides visuelles peuvent être
« informelles » comme par exemple des post-it collés à certains endroits. Vous pouvez aussi utiliser des supports prêts à l’emploi comme les Idéo Picto.

Ideo – jeu de départ : Le jeu comprend 70 pictogrammes et 1 accroche porte magnétique vertical recto verso. Ces images permettent de créer 4 séquences fondamentales. Idéal pour tous les enfants. Génial pour les parents qui désirent instaurer une routine sécurisante, particulièrement le matin et en soirée.

Ideo édition Time Timer : L’Édition Time Timer® d’IDÉO est l’outil visuel parfait pour la prise de conscience du temps avec le minuteur Time Timer®. Idéal pour les enfants, parfait pour enseigner la notion du temps, aider avec les devoirs et les leçons, les tâches quotidiennes, les routines, les transitions…

Apporter de l’apaisement avec
 des objets lestés

Les objets lestés, comme le Manimo ou les tapis lestés, ont généralement un effet apaisant du fait de la pression profonde, comparable à un massage, qu’ils exercent. Ils agissent sur le sens proprioceptif de l’enfant et peuvent l’aider à se calmer, se recentrer, notamment lors de certaines tâches ou activités (devoirs à la maison, temps des repas…). Il est recommandé d’utiliser ces produits lestés dans le cadre d’un protocole défini par un professionnel, notamment un ergothérapeute, qui pourra conseiller les familles.

Manimo : Grâce à son poids, il aide les enfants à ressentir leur corps dans l’espace et à s’apaiser. Peut être déposé sur les épaules, autour du cou ou sur les cuisses. Une utilisation par période de 15 à 20 minutes maximum est recommandée. Lavable en surface avec précaution. Dim. 77 cm. Poids 2 kg. Dès 3 ans.

La tortue proprioceptive : Cette petite tortue en tissu est lestée de sable. Posez-la sur les genoux, sur le dos ou tenez-la contre vous pour ressentir ces vertus proprioceptives calmantes et structurantes. Convient à tous et plus spécifiquement à tous ceux ayant des troubles de la modulation sensorielle. Dim. 20 cm. Poids 960gr. Dès 3 ans.

Organiser le quotidien avec des plannings
 et des calendriers

Ils sont à la base de l’organisation quotidienne !  Les plannings permettent de structurer le quotidien et d’apporter de la prévisibilité. Ils ont ainsi plusieurs fonctions : ne pas oublier des rendez-vous importants, anticiper les événements liés à l’enfant, aider à gérer le stress et l’anxiété. Idéalement, ils seront affichés à des endroits stratégiques de la maison, visibles par tous.

Planning ma semaine : Découverte de la notion de temps en jouant. L’enfant vit dans l’instant présent et a des difficultés avec les notions de passé ou futur. Tableau aimanté qui aide à se situer dans le temps à travers ses activités quotidiennes. 6 thèmes en images magnétiques abordés. Dès 4 ans.

Planning des activités quotidiennes : Il permet de visualiser toutes les activités d’une journée ! Un planning de 30 pochettes personnalisable avec 36 cartes d’action illustrées par photo sur les thèmes de la maison, l’hygiène, l’autonomie, et les activité réalisées à l’école; 36 cartes pendules; 72 cartes heure numérique, 12 cartes heure analogique.

 

est assistante marketing chez Hop'Toys et rédactrice sur ce blog ! :)

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Taper la réponse pour valider votre commentaire * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.