Et si, ce Noël, vous offriez des fidgets selon les besoins observés chez vos proches ? Votre partenaire a besoin d’avoir un fidget à tourner dans sa main pendant ses réunions professionnelles en visio ? Votre enfant a du mal à se concentrer ? Dans cet article, retrouvez quelques idées de fidgets à proposer à vos proches, pour leur faire plaisir à coup sûr !
Qu’est-ce qu’un fidget ?
De l’anglais, voulant dire « remuer », « tripoter », « frétiller », « avoir la bougeotte », les fidgets sont de petits outils qui encouragent la manipulation. Ils se malaxent, se triturent dans tous les sens et procurent un bien-être tactile. Ils aident aussi à focaliser l’attention en proposant un exutoire moteur aux tensions et désirs de mouvement.
Votre enfant ou un proche a du mal à se concentrer ?
Lorsqu’on a du mal à se concentrer, on peut être happé par les distractions qui ont lieu autour de nous. Par exemple, une mouche qui vole, le bruit des touches sur un clavier d’ordinateur, le bruit ambiant autour de soi… C’est le cas de votre enfant, d’un cousin ou d’une tante ? Et si vous lui proposiez un fidget comme cadeau de Noël ? En fonction de l’utilisateur, choisissez des designs qui correspondent à la sensibilité de la catégorie d’âge, mais aussi à ses goûts personnels.
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Pour compléter ce cadeau, vous pouvez proposer par exemple une assise dynamique. Lorsqu’on s’assoit sur une assise dynamique, comme un ballon ou un tabouret, cela nous permet de bouger sans bouger, et ainsi d’être plus attentif et concentré sur ce que l’on fait tout en répondant à notre besoin de mouvement.
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Un fidget pour des enfants ou des adultes TSA
Votre neveu est sur le spectre de l’autisme et vous ne savez pas quoi lui offrir à Noël ? Vous avez observé qu’il a besoin de s’autoréguler dans des situations de la vie quotidienne (repas de famille, rendez-vous médicaux…) ? Optez pour un fidget ou un bijou à mordiller ! Ces petits outils sont très utilisés pour l’autorégulation. L’autorégulation apporte une réponse aux comportements d’autostimulation. Ces comportements sont des mouvements répétitifs et stéréotypés sans but apparent. Ils peuvent exprimer un bien-être, un mécontentement, une gêne ou même une douleur physique. Dans ce cadre d’utilisation, les fidgets et bijoux à mordiller sont des outils importants pour apprendre à s’autoréguler et fonctionner en société dans toutes les situations.
Au quotidien, j’utilise énormément de fidget toys, comme par exemple la puzzle ball, les balles tactiles et le mini Dimpl. Ils m’aident à me réguler sensoriellement et à calmer mon anxiété. J’utilise également un casque antibruit dans les moments trop bruyants pour moi, comme les sorties dans les bars ou les cafés, marcher dans une rue où il y a des travaux, etc…
Raphaël, étudiant avec TSA.
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Et, pour plus de bien-être au quotidien, vous pouvez compléter votre cadeau en lui offrant une peluche lestée ! Elle apaise et rassure ! C’est l’effet « câlin » ! Retrouvez dans la vidéo ci-dessous une présentation de produits lestés, tous adaptés à chaque situation du quotidien.
Un proche qui est stressé en ce moment
En situation de stress, on pense souvent aux fidgets à presser, comme des balles anti-stress. Cependant, il existe de nombreuses autres solutions ! Encore une fois, observez le comportement du futur utilisateur dans une situation stressante. Est-ce qu’il bouge les jambes ou d’autres parties de son corps dans des mouvements répétés ? Ou bien est-ce qu’il se crispe ? Est-ce qu’il mâchouille ses capuchons de stylos ? Selon les besoins corporels observés, vous vous orienterez vers des fidgets vestibulaires (avec du mouvement), des fidgets tactiles, à presser, ou des bijoux à mordiller !
Pour compléter ce cadeau, vous pouvez offrir par exemple un livre sur l’anxiété, comme « Incroyable moi maîtrise son anxiété ». C’est un livre qui propose des exercices concrets et des illustrations amusantes. Il est indispensable pour tous celles et ceux qui souhaitent donner aux enfants et adolescents des outils efficaces pour apprendre non seulement à gérer leur stress mais aussi à reconnaître les manifestations physiques, cognitives et émotionnelles de l’anxiété.
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Une personne âgée qui a besoin d’occuper ses mains
Il est important que les personnes âgées puissent se divertir et garder leurs mains occupées pour continuer à exercer leur motricité fine. Vous ne savez pas quel cadeau faire à vos parents ou vos grands-parents ? Partez sur des fidgets qui répondent parfaitement à leur besoin d’occuper leurs mains. Ils permettent d’occuper l’esprit, mais aussi de réduire une potentielle agitation ou de l’anxiété.
Fidgets adulte en bois par 5 : Un kit de 5 fidgets spécialement étudiés pour garder les mains des adultes occupées et détendues. Chaque fidget nécessite un geste spécifique : tourner, glisser, tordre, retourner ou rouler. Permet de donner l’opportunité d’avoir une activité calmante ne nécessitant aucun travail cognitif.
Pour vous aider à faire votre choix, téléchargez notre infographie :
Infographie Comment choisir son fidget ?
Infographie au format A4
Publié le 10 novembre 2022 et mis à jour le 10 novembre 2023
