On ne le répètera jamais assez, bien dormir est très important pour tous. Que cela soit pour la croissance chez l’enfant, pour le bon développement cognitif, pour lutter contre les maladies comme le diabète, l’obésité… Pour entretenir son cerveau ou encore se reposer et ...
Résultats pour : sommeil
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Le 18 mars 2022 est la Journée internationale du sommeil. En France, une personne sur cinq est sujette à l’insomnie, un trouble du sommeil parmi tant d’autres. Paralysies, apnées, somnambulisme etc. La quantité de sommeil dont un enfant a besoin varie selon l’individu et certains ...
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Le 18 mars 2022, nous célébrons la 22ème édition de la Journée Nationale du sommeil, qui s’intéressera à l’impact de nos modes de vies sur la qualité de notre sommeil. Le thème officiel retenu par World Dleep Day est bien dans l’air du temps : « Sommeil de qualité, esprit ...
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Comme le dit Isabelle Filliozat, auteure et psychothérapeute : « Il est normal qu’un enfant, jusqu’à 6 ans, ait des difficultés à s’endormir avant 22 ou 23h. C’est la mélatonine qui régule l’endormissement, et la mélatonine ne se contrôle pas. » Il en est de même si vous avez des adolescents à ...
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Pratiquer une routine de relaxation le soir peut avoir des résultats bénéfiques sur le sommeil. Ainsi, il existe plusieurs sortes de stimulations pour apaiser et faire évacuer les tensions de la journée aux enfants, qui ressentent par ailleurs différemment les diverses stimulations ...
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Qu’est ce que les parasomnies ? Les parasomnies sont des troubles du comportement qui se produisent durant le sommeil. Ces troubles du sommeil sont bénins lorsqu’ils sont occasionnels, mais peuvent devenir une source d’angoisse pour les parents… Nous allons aborder ici ...
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Nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil. Certains ont besoin de dormir peu, d’autres beaucoup et certains ont des troubles du sommeil. C’est le cas notamment de certains enfants porteurs de handicap. Il existe des solutions pour répondre à ces troubles dont notamment la ...