autorégulation

  • Utiliser des fidgets au bureau peut vous aider à vous réguler et à rester concentré sur votre tâche. Il existe des alternatives aux traditionnelles balles anti-stress, spinner ou pendule de Newton. Notre partenaire Chewigem vous présente ici 3 outils indispensables pour travailler en toute ...
  • Vous rappelez-vous du phénomène qu’a été le hand spinner ? Et plus récemment des Pop it ? Alors, vous avez déjà entendu parler des fidgets. Le fidget peut se présenter sous la forme d’un objet encourageant la manipulation et répondant à plusieurs types de besoins : un besoin sensoriel, moteur ...
  • L’autorégulation est la gestion de ses émotions, de ses pensées et de ses comportements. Pour illustrer, c’est la capacité à se calmer quand vous êtes contrarié et celle de vous remonter le moral quand vous êtes triste. D’après Stuart Shanker, professeur à l’Université York, expert ...
  • L’environnement facilitateur est de notre responsabilité, tout le monde y est impliqué. Permettre à chaque personne de pouvoir évoluer dans un environnement adapté, c’est permettre une meilleure inclusion. Les personnes en situation de handicap ont des difficultés à réaliser ...